Tag Archive for сън

Сън за здраве

Source: eziahp.com

Source: eziahp.com

„Ще си отспя на онзи свят” казват често невротичните работохолици, за които, сънят е загуба на време. Пък и какво толкова – ако сме недоспали, на другия ден може да ни е малко по-трудно на работа, но с повечко кафе ще го преодолеем. Всъщност, нещата въобще не са толкова прости. Недоспиването, особено в хроничния му вид, е истински опасно явление, което може да отключи куп болести и проблеми с организма ни. Нека видим някои от тях, за да не дрънкаме после празни приказки, че от „сън спомени няма”. Общо взето, една седмица без достатъчно сън, може да ни поведе по неприятната пътека, която ще ви опиша. Read more

5 съвета за по-добър сън

Source: cherylkicksass.blogspot.com

Понякога, независимо колко кафета изпивате, продължавате да сте уморени и недоспали. А спите ли добре и пълноценно? Ето ви и няколко съвета за качествен и отморяващ сън. Read more