Source: esngent.be
Стресът е болестта на нашето съвремие. От него обаче не може напълно да се избяга, особено, от офисния стрес. Последните изследвания сочат, че 83% от американците са стресирани в работата си, а за българите може да се приеме на доверие, че важи абсолютно същото. Проблемът е, че повечето хора смятат, че стресът е неделима част от ходенето на работа и няма нужда да му се отделя специално внимание. Това игнориране води постепенно до физиологични нарушения, проблеми в личния живот и често, психологически трудности. Продуктивността спада, а качеството на живота като цяло, се влошава. Затова е особено важно да се борим със стреса или поне, да го управляваме, вкарвайки го в поносими коловози. Има много варианти, които могат да се препоръчат, тук ще се спрем само на три.