Мотивация

5 начина да бъдем по-щастливи в работата си

Source: freedigitalphotos.net (Picture by stockimages)

Source: freedigitalphotos.net (Picture by stockimages)

Мнозина от нас прекарват будните си часове основно на работа. Повече от всичко останало. Средно ни се събират стотина хиляди часа в офиса през живота ни – при някои са повече, при някои са по-малко. Това е добра причина да си припомним, че е особено важно да сме щастливи на работното си място.

Нека не се залъгваме – не съществува „идеална работа”. Новостта и въодушевлението на новата работна позиция започват да чезнат след не повече от година, а ние, неминуемо, започваме да се фокусираме все повече върху не дотам приятните аспекти на офисния живот – дразнещи колеги и шефове, скучни задачи, работни неприятности. Все пак, нека не униваме – има няколко неща, които могат да ни помогнат, тъй щото да се сдобием с по-позитивна нагласа още това лято. Ето ги и тях.

  Прочети повече

Как да сме щастливи, ако работим твърде дълго

Source: freedigitalimages.net /by  foto76/

Source: freedigitalimages.net /by foto76/

На всеки му се случва да поработи извънредно от време на време. Понякога има спешни проекти, понякога сме изостанали със задачите. Факт е обаче, че онези, които системно работят по-дълги часове от обичайното, рискуват да си докарат стрес и да започнат да се чувстват редовно ментално неразположени. Ако работите по 11 часа на ден, вероятността да развиете депресия се покачва двойно, установяват проучванията. Затова, ако често ви се случва да работите в извънработно време, помислете какво можете да направите, за да не се „психирате”. Следните опции могат да ви успокоят донякъде и да ви помогнат да останете психически балансирани.

Прочети повече

Три навика за добър край на работната седмица

Source: freedigitalphotos.net /David Castillo Dominici/

Source: freedigitalphotos.net /David Castillo Dominici/

Петък все някога настъпва. Работната седмица приключва (поне за повечето от нас), затова ще ви подскажа някои малки хитрини, които ще ви помогнат да „затворите” по позитивен начин работата си и да извлечете максимума за себе си. Пробвайте и вие – може да ви допадне. И така, опитайте всеки петък да си наложите практикуването на три навика.

Прочети повече

Как да стартираме работната седмица правилно?

Source: freeimages.com

Source: freeimages.com

Уикендите са идеално време, да разтоварите напрежението от работата, да прекарате време с близките си хора, да поупражнявате хобито си и да се възстановите от тежката работа през седмицата. Но, все някога идва понеделникът. Затова, преди още да е дошъл, опитайте да го използвате максимално пълноценно, както и останалото време от седмицата. Ето и някои идеи, които могат да ви свършат работа.

Прочети повече

Борбата с апатията

Няколко полезни думи за борбата с апатията. Апатията може да е сериозен проблем в работен аспект, затова е добре да знаем как да реагираме, ако се сблъскаме с нея. В офиса от нас се иска да сме поне толкова емоционално ангажирани със задачите, че да не страда работната ни ефективност. Затова, борете се с апатията и я дръжте под контрол, за да не се превърне в депресия. Прочети повече