Паника – как да я преборим?

Работата обикновено е много. Стресът е естествена последица. А от стреса, понякога, друга естествена последица е паническата атака. Паниката ви обхваща внезапно – няма да се справите с проекта, няма да се изкажете смислено на събранието, ще получите инфаркт от притеснение и т.н. Това са кошмарни мигове, но ние не бива да се поддаваме на паниката, а трябва да й противодействаме. Тук ще чуете няколко съвета, как точно да го сторите.


Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *