Хранене и депресия

Депресията е враг на продуктивността в работата. Депресираният човек е вглъбен в своите черни мисли и работи вяло, бавно и некачествено в общия случай. Как можем сами да си помогнем? Като отидем при специалист, който знае как да ни лекува. Но, в личната борба с депресията, донякъде полезни могат да бъдат и някои други правила, като например, начинът ни на хранене. Ще чуете няколко думи по въпроса от един американски лекар, който признава, че храната не може да лекува депресия, но поне може да ни помага в борбата с нея. Чуйте и помислете по въпроса – може да ви е от полза.

Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *